Elegante sempre - Janaína Depiné

Se você me acompanha no Instagram (@elegantesempre) sabe que estou naquela fase de reflexão e planejamento para 2017. E você? Quer mudar seus hábitos neste novo ano? Então, confira quatro dicas especiais que eu adoto e que, certamente, vão ajudar você. Eu nem espero o ano novo para pensar nos novos objetivos. Vai chegando fim do ano eu começo a fazer um balanço e escrever duas listas. Uma de gratidão e outra de objetivos para o ano que vai chegar. Isso inclui a mudança de alguns hábitos.

Essa época, aliás, é ideal para pensar sobre o que você quer melhorar em sua vida. Hoje eu vou compartilhar com você dicas simples para criação de novos hábitos.

1. Faça listas

Quem convive comigo sabe que eu sou a rainha da lista. Gosto de visualizar tudo assim desde a infância. Aliás, foi com esse hábito que eu consegui superar bem meu déficit de atenção ( aliás, acho que isso é assunto para um outro post).

Então, se você quer começar a se organizar o primeiro passo é criar uma lista de tudo que você quer fazer na ordem de excecução.

2.Acompanhe seu progresso

Há algo motivador em ver seu progresso. Por isso gosto de riscar tudo o que fui fazendo da minha lista. Dá uma sensação maravilhosa de dever cumprido!

3.Não se torture com prazos

Alguns estudos dizem que para criar um novo hábito você precisa em média de 21 dias, mas eu acredito que isso envolva mais autodisciplina. Por isso, alguns hábitos mais prazerosos são rápidos de se acostumar, outros mais demorados. O importante é não desanimar. Continue trabalhando para atingir seu objetivo.

4.Comece aos poucos

Comece com pequenos hábitos que ao exijam tanto esforço para mudar. Isso ajudará a exercitar sua força de vontade. Um exemplo é ler a Bíblia inteira. Comece se propondo a ler um capítulo por dia. Se conseguir ampliar, ótimo! Se não você estará crescendo todo o dia até alcançar sua meta.

Como forma de incentivo, preparei um planejamento diário para você. Basta clicar aqui ( planejamento-diario_es) e  salvar o arquivo  no seu computador, imprimir todo o dia e deixar em sua mesa ou agenda. Lembre-se de se organizar na noite anterior. A cada dia mais organizada você estará um passo mais perto de desenvolver os novos hábitos que você deseja para sua vida. Boa sorte!